erkan_623
New member
Öğrenciler imtihan gerilimi ve heyecanı yüzünden bildikleri ve hakim oldukları konularda dahi yanılgılar yapabiliyorlar. Heyecanlarına yenik düşüp yanılgı yapmamaları için birkaç sıradan öneriyi dikkate almaları takdirde heyecanları azalabilir. İmtihan boyunca daha az heyecanlanmak için kişinin birinci vakit içinderda yapması gereken geçmiş çalışmalarına güvenerek kendinden emin olmasıdır. tıpkı vakitte derin derin nefesler alarak aralıkla su içerek kendini telkin etmesinden geçer. İşte imtihan gerilimine yenilmemek için uygulamanız gereken kimi öneriler…
birinci vakit içinderda uzun mühlet boyunca bu imtihana çalıştığınızı kendinize hatırlatarak esasen tüm hususlara hakim olduğunuzun farkına varmalısınız.
İmtihan sabahı gerilimle uyansanız dahi müspet enerjiyi kendinizden esirgemeyerek kendinize olan inancınızı arttırın ve 1-2 dakika kadar pak hava alarak nefesinizi sakinleştirin.
İmtihan gününde güne kendinize inanarak ve aslına bakarsanız uzunca müddettir bu imtihana epey çalıştığınızı hatırlattıktan daha sonra sağlıklı ve yavaşça bir kahvaltı yapın fizikî olarak da düzgün hissetmeye çalışın.
Çay ve kahve üzere içeceklerden uzak durarak meyve suyu üzere güç veren içecekler tüketmeye çalışın.
İmtihan yerine erkenden gitmemeye ihtimam gösterin. Uzun mühlet imtihan alanında kalmak size daha gergin hissettirebilir.
İmtihan salonuna girdikten daha sonra derin ve uzun bir nefes alıp ‘ben bu imtihana epey çalıştım, o yüzden başarılı olacağım’ diyerek kendinize inandığınızı göstererek imtihana başlayın.
Daha evvel biroldukça defa girdiğiniz deneme imtihanlarını düşünerek imtihan mühletinin yetmeyeceğini düşünmeyin. Birinci kere imtihana girmediğinizi ve başka imtihanlarda nasıl müddet ezası çekmediyseniz bu imtihanda da müddetiniz çok alışılmış yetecektir.
İmtihanda yapamadığınız sorular üzerinde dakikalarca uğraşıp motivasyonunuzu düşürmeyin, hali hazırda yapabildiğiniz onlarca soru var, onları halledin en son yapamadıklarınıza kalan sürenizi ayırırsınız.
Herkes kendi imtihanından sorumlu olduğunu da kendinize hatırlatın ve öbür öğrenciler imtihan kağıtlarını teslim ettiğinden panik olmayın. Vakit varken yapamadıklarınızı yine tekrar denetim edin.
İmtihan kağıtlarını teslim ettikten daha sonra aklınız imtihanda kalmasın. Bütün sene çalıştığınız, imtihanda elinizden geleni yaptığınız hafifçeleyin ve kararı bekleyin. Başarılar…