semaver
Active member
Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Fibromiyaljinin bayanlarda erkeklere kıyasla 3 kat fazla görüldüğünü belirten uzmanlar, bedendeki yaygın ağrının hastalıktaki temel belirti olduğunu söz ediyor. Uzmanlar, hastalık teşhisinin klinik kıymetlendirme ile konduğunu söylüyor ve ağrıların arttığı atak periyotta sistemli antrenman yapılmasını, gerilimden uzak durulmasını, sağlıklı beslenmeyi ve uyku saatlerine dikkat edilmesini tavsiye ediyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, fibromiyalji ile ilgili bilgiler ve tavsiyeler paylaştı.
Bayanlarda 3 kat fazla görülüyor
Fibromiyaljinin yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljiye bayanlarda erkeklerden 3 kat daha fazla görülüyor. Ortaya çıkma sebebi tam olarak bilinemese de genetik yatkınlık, bayan cinsiyet, gerilim, aksiyete, panik bozukluk, depresyon üzere ruhsal durumlar, viral enfeksiyonlar ve obezite risk faktörleri içinde sayılıyor.” dedi.
Tanısı klinik kıymetlendirme ile temalıyor
Bedendeki yaygın ağrının hastalıktaki temel belirti olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljide el ve ayaklarda yanma, karıncalanma, yorgunluk, uykudan dinlenmemiş olarak kalkmak, hafıza ve konsantrasyonla ilgili sorunlar, mide ve bağırsak problemleri da görülebilir. Tanısı için özel bir kan testi yahut görüntüleme prosedürü bulunmıyor. Klinik kıymetlendirme ile teşhisinin konduğunu söyleyebiliriz. Öncelikle hastayı hastalık ve tedavi süreçleri hakkında bilgilendirmek tedaviden yeterli karşılık almak için epeyce değerlidir.” tabirlerini kullandı.
Bu tavsiyelerle ağrıları azaltabilirsiniz…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, kimi vakit hastalarda şikayetlerin daha da arttığı atak denilen devirler olabildiğini söylemiş oldu ve kelamlarına şöyleki devam etti:
“Düzenli antrenman yapılması, gerilimden uzak durulmaya çalışılması ve gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi üzere hayat üslubunda değişiklikler yapılması uzun devirde faydalı olacaktır. Germe idmanları, aerobik antrenmanlar, yoga ve gibisi hareketler tercih edilebilir. Ayrıyeten uykunun nizamlı bulunmasına dikkat etmek ve sağlıklı beslenmek şikayetlerin yavaşça seyretmesine, atak sıklığının ve şiddetinin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu periyotlarda fizik tedavi, lokal enjeksiyonlar ve ilaçlar tedavide kullanılabilir.”
Hibya Haber Ajansı
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, fibromiyalji ile ilgili bilgiler ve tavsiyeler paylaştı.
Bayanlarda 3 kat fazla görülüyor
Fibromiyaljinin yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljiye bayanlarda erkeklerden 3 kat daha fazla görülüyor. Ortaya çıkma sebebi tam olarak bilinemese de genetik yatkınlık, bayan cinsiyet, gerilim, aksiyete, panik bozukluk, depresyon üzere ruhsal durumlar, viral enfeksiyonlar ve obezite risk faktörleri içinde sayılıyor.” dedi.
Tanısı klinik kıymetlendirme ile temalıyor
Bedendeki yaygın ağrının hastalıktaki temel belirti olduğunu belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, “Fibromiyaljide el ve ayaklarda yanma, karıncalanma, yorgunluk, uykudan dinlenmemiş olarak kalkmak, hafıza ve konsantrasyonla ilgili sorunlar, mide ve bağırsak problemleri da görülebilir. Tanısı için özel bir kan testi yahut görüntüleme prosedürü bulunmıyor. Klinik kıymetlendirme ile teşhisinin konduğunu söyleyebiliriz. Öncelikle hastayı hastalık ve tedavi süreçleri hakkında bilgilendirmek tedaviden yeterli karşılık almak için epeyce değerlidir.” tabirlerini kullandı.
Bu tavsiyelerle ağrıları azaltabilirsiniz…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, kimi vakit hastalarda şikayetlerin daha da arttığı atak denilen devirler olabildiğini söylemiş oldu ve kelamlarına şöyleki devam etti:
“Düzenli antrenman yapılması, gerilimden uzak durulmaya çalışılması ve gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi üzere hayat üslubunda değişiklikler yapılması uzun devirde faydalı olacaktır. Germe idmanları, aerobik antrenmanlar, yoga ve gibisi hareketler tercih edilebilir. Ayrıyeten uykunun nizamlı bulunmasına dikkat etmek ve sağlıklı beslenmek şikayetlerin yavaşça seyretmesine, atak sıklığının ve şiddetinin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu periyotlarda fizik tedavi, lokal enjeksiyonlar ve ilaçlar tedavide kullanılabilir.”
Hibya Haber Ajansı