semaver
Active member
Birçok vakit hafifçee alınan ama birlikteinde önemli komplikasyonlarla gelen, çağın vebası olarak gösterilen Tip 2 diyabet hastalığının ölümcül sıhhat sıkıntılarıyla el ele yürüdüğüne dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Hem Tip 2 diyabet, birebir vakitte Tip 1 diyabet beslenme ve ömür şekli yanlışları yüzünden ortaya çıkar. Diyabet, pek ciddiye alınmasa da kalp krizi geçirme ve kansere yakalanma riskini artıran, beyin sıhhatini olumsuz etkileyen, Alzheimer’a davetiye çıkaran ve viral enfeksiyonlara karşı bünyeyi savunmasız bırakan önemli bir sıhhat sorunudur” diye uyarıyor.
Diyabet hastalarının yüzde 50’si diyabetli olduğunun farkında değil”Dünya Sıhhat Örgütü, diyabeti 21. yüzyılın en kıymetli toplum sıhhati problemlerinden biri olarak tanımlarken, Enternasyonal Diyabet Federasyonunun (IDF) küresel diyabet istatistiklerini yayımladığı “Dünya Diabet Atlası” çalışmasının çarpıcı gerçekleri gözler önüne serdiğini vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Verilere baktığımızda dünyada 2021 yılı itibariyle dünyada 537 milyon diyabet hastası var ve bu sayının 2030’da 643 milyona, 2045’te ise 784 milyona çıkacağı öngörülüyor. 2021 yılında 6,7 milyon kişi diyabet yüzünden ömrünü kaybetti. Yani bu sene 5 saniyede bir 1 kişi diyabete bağlı niçinler yüzünden öldü. Enternasyonal Diyabet Federasyonu bilgilerine bakılırsa bugün Türkiye’de yaklaşık 8 milyon diyabet hastası var.” dedi.Türkiye’nin diyabetin son derece dik bir ivmeyle arttığı ülkelerin başında geldiğini söz eden Aktaş, “Bu alanda birinci değerli çalışma olan TURDEP-1’e bakılırsa 1998 yılında ülkemizdeki Tip 2 diyabet hastaları nüfusun yüzde 7,2’si idi. 2010 yılında bu oran yüzde 13,7’ye çıktı. Yani yalnızca 12 senede yüzde 80’lik bir artış kelam konusu! Enternasyonal Diyabet Federasyonu dataları ülkemizde yaklaşık 8 milyon diyabet hastası olduğunu gösterse de, bu sayının ortasında çabucak hemen diyabet hastası olduğunu farkında olmayanlar yer almıyor. yıllardir diyabet hastası olup da bilmeyen o denli epeyce kişi var ki. TURDEP-II neticelerina bakılırsa diyabet hastalarının yüzde 50’si diyabetli olduğunun farkında değil. Olağan bir de diyabet yolunda süratle ilerleyen, bizim prediyabet hastası dediğimiz nüfus da istatistiklere girmiyor. Tabloya bunları da eklediğinizde durumun ne kadar önemli olduğu ortada!” tabirlerinde bulundu.
“Diyabette ilaç tedavisi yerine beslenme odaklı bir yaklaşım benimsenmeli”
Bilim dünyasının bir müddetdir Tip 2 diyabet tedavisindeki açmazları sorgulamaya başladığını ve ilaç tedavisi yerine beslenme odaklı bir yaklaşımın benimsenmesi gerektiğini gösteren araştırmaların sayısının her geçen gün arttığını belirten Dr. Ümit Aktaş, ”Diyabet tedavisi için kılavuzlar ve tedavi protokolleri vardır. Hastanın kan şekeri yüksekse çabucak ilaç verilir. Fakat ilaç tedavisine karşın hastalığın bedende yaptığı tahribat giderek fazlalaşır. Vakit ortasında ilaçların dozu artırılır, sonrasındasında ilaç yetmez ve insülin iğnesine geçilir. Birkaç ay evvel tıp dünyasının en itibarlı yayınlarından biri olan The Lancet Dergisi’nde yayımlanan çalışma için dünyanın önde gelen diyabet araştırma merkezlerinden uzmanlar bir ortaya geldi. Bilim insanları literatürü gözden geçirerek Tip 2 diyabet tedavisinde yeni bir yaklaşımın benimsenmesi; kan şekerini ilaçla düşürmek yerine hastanın beslenmesine ve kilo vermesine odaklanmak gerektiği kararına vardılar.” dedi. Çalışmayı yürüten uzmanların günümüzdeki diyabet tedavisinin 1980’li senelerda yapılan klinik çalışmalara dayandığını ve bu yaklaşımla ilgili değerli meseleler olduğunu vurguladıklarını tabir eden Aktaş, “İlaçla kan şekerini düşürdüğünüzde sorunun kaynağına tesir etmezsiniz ve hastalık bedene hasar vermeye devam eder. Ayrıyeten bu yaklaşımla hastalığı geri çevirmek üzere bir bahtınız da yoktur.” tabirlerinde bulundu.
Aktaş: “Sorun Soframızda”
Bedenimizdeki insülin düzeneğinin muhakkak ölçüde şekere karşı tasarlanmış bir sistem olduğunu vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “İnsanlık tarihinde hiç bu kadar fazlaca şeker tüketilmedi, organizmamız bu şeker saldırısına alışık değil. Şeker dediğimizde yalnızca çay şekeri ve tatlılardan bahsetmiş olduğumiz sanılmasın. Tüm tahılları; ekmekleri, makarnaları, hamur işlerini bedenimiz glisemik indeksi yüksek olduğu için şeker olarak algılar! Genetik formasyonumuzun tanımadığı bu beslenme modeli niçiniyle bedenimiz devamlı şekere maruz kalarak insülin direnci ve akabinde gelen Tip 2 diyabete taban hazırlıyor. Beslenme ve hayat usulü yanlışlarıyla ortaya çıkan bir hastalığı bu yanlışları düzelterek tedavi etmek mümkündür.” halinde konuştu.
Aktaş, Tip 2 diyabet hastalarının yüzde 95’inin yalnızca beslenmelerini düzelterek, sistemli antrenman yaparak iyileşeceklerini belirtiyor ve ekliyor: “Diyabet tedavisinde yapılan bir başka yanlış da hastaya önerilen diyettir! Kan şekerini düşürmek için acil ilaca başlatılan hasta akabinde bir diyetisyene yönlendirilir. Hastaya bol tahıllı bir diyet verilir. Bir Tip 2 diyabet hastası her öğün bir dilim kepekli ya da tam buğday ekmek yiyerek iyileşmez, bilakis diyabeti derinleşir. Bilim dünyası bir müddetdir Tip 2 Diyabet hastalarına önerilen beslenme modelini de sorguluyor ve buğday mamüllerinin ve tahılların büsbütün kesildiği diyetlerin diyabetin seyrini geri çevirdiğini gösteren çalışmaların sayısı gün geçtikçe artıyor.”
Dr. Ümit Aktaş’tan 5 Hususta Anti-Diyabet Beslenme
Şeker ve tüm işlenmiş besinlerden uzak durun: İşlenmiş besinler katkı unsurlarıyla, kimyasallarla, şekerle doludur. Bedendeki enflamasyonu artırarak diyabeti derinleştirirler. Meyvelerin de şeker içerdiği unutulmamalıdır ve diyabet hastaları meyveden uzak durmalıdır. Hastalık denetim altına alındıktan daha sonra, elma üzere şeker oranı düşük meyveler hudutlu bir biçimde tüketilebilir.
Buğday ve tahıllardan uzak durun: Hem gluten içerikleri tıpkı vakitte yüksek glisemik indeksleri yüzünden her türlü ekmekten, un, bulgur, makarna, erişte, şehriye ve hatta mesken tarhanasından bile uzak durmalısınız.
Et, yumurta, sakatat özgür: Gezen tavuğun etini, yumurtasını; merada yayılmış hayvanın etini yiyin; deniz balığı tüketin. Tüm sakatatlar faydalı ve gereklidir; hastalarının öğünlerinde her vakit yer almalıdır.
Sağlıklı yağları artırın: Sızma zeytinyağından ve halis tereyağından korkmayın, çokça tüketin. Sağlıklı yağlar kan şekerini istikrarlar. Margarinler, çiçek ve mısır özü yağları üretim süreçleri yüzünden toksik hususlar içerirler.
Probiyotik zengini besinler tüketin: Konut yoğurdu, kefir, şirden mayasıyla yapılmış peynir, konutta kurulmuş turşu, sirke tüketin. Lakin yoğurt, peynir, kefir üzere süt eserleri az ölçüde laktoz içerdikleri için kan şekeriniz istikrarlı seyredene kadar tüketmeyin.
Hibya Haber Ajansı
Diyabet hastalarının yüzde 50’si diyabetli olduğunun farkında değil”Dünya Sıhhat Örgütü, diyabeti 21. yüzyılın en kıymetli toplum sıhhati problemlerinden biri olarak tanımlarken, Enternasyonal Diyabet Federasyonunun (IDF) küresel diyabet istatistiklerini yayımladığı “Dünya Diabet Atlası” çalışmasının çarpıcı gerçekleri gözler önüne serdiğini vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Verilere baktığımızda dünyada 2021 yılı itibariyle dünyada 537 milyon diyabet hastası var ve bu sayının 2030’da 643 milyona, 2045’te ise 784 milyona çıkacağı öngörülüyor. 2021 yılında 6,7 milyon kişi diyabet yüzünden ömrünü kaybetti. Yani bu sene 5 saniyede bir 1 kişi diyabete bağlı niçinler yüzünden öldü. Enternasyonal Diyabet Federasyonu bilgilerine bakılırsa bugün Türkiye’de yaklaşık 8 milyon diyabet hastası var.” dedi.Türkiye’nin diyabetin son derece dik bir ivmeyle arttığı ülkelerin başında geldiğini söz eden Aktaş, “Bu alanda birinci değerli çalışma olan TURDEP-1’e bakılırsa 1998 yılında ülkemizdeki Tip 2 diyabet hastaları nüfusun yüzde 7,2’si idi. 2010 yılında bu oran yüzde 13,7’ye çıktı. Yani yalnızca 12 senede yüzde 80’lik bir artış kelam konusu! Enternasyonal Diyabet Federasyonu dataları ülkemizde yaklaşık 8 milyon diyabet hastası olduğunu gösterse de, bu sayının ortasında çabucak hemen diyabet hastası olduğunu farkında olmayanlar yer almıyor. yıllardir diyabet hastası olup da bilmeyen o denli epeyce kişi var ki. TURDEP-II neticelerina bakılırsa diyabet hastalarının yüzde 50’si diyabetli olduğunun farkında değil. Olağan bir de diyabet yolunda süratle ilerleyen, bizim prediyabet hastası dediğimiz nüfus da istatistiklere girmiyor. Tabloya bunları da eklediğinizde durumun ne kadar önemli olduğu ortada!” tabirlerinde bulundu.
“Diyabette ilaç tedavisi yerine beslenme odaklı bir yaklaşım benimsenmeli”
Bilim dünyasının bir müddetdir Tip 2 diyabet tedavisindeki açmazları sorgulamaya başladığını ve ilaç tedavisi yerine beslenme odaklı bir yaklaşımın benimsenmesi gerektiğini gösteren araştırmaların sayısının her geçen gün arttığını belirten Dr. Ümit Aktaş, ”Diyabet tedavisi için kılavuzlar ve tedavi protokolleri vardır. Hastanın kan şekeri yüksekse çabucak ilaç verilir. Fakat ilaç tedavisine karşın hastalığın bedende yaptığı tahribat giderek fazlalaşır. Vakit ortasında ilaçların dozu artırılır, sonrasındasında ilaç yetmez ve insülin iğnesine geçilir. Birkaç ay evvel tıp dünyasının en itibarlı yayınlarından biri olan The Lancet Dergisi’nde yayımlanan çalışma için dünyanın önde gelen diyabet araştırma merkezlerinden uzmanlar bir ortaya geldi. Bilim insanları literatürü gözden geçirerek Tip 2 diyabet tedavisinde yeni bir yaklaşımın benimsenmesi; kan şekerini ilaçla düşürmek yerine hastanın beslenmesine ve kilo vermesine odaklanmak gerektiği kararına vardılar.” dedi. Çalışmayı yürüten uzmanların günümüzdeki diyabet tedavisinin 1980’li senelerda yapılan klinik çalışmalara dayandığını ve bu yaklaşımla ilgili değerli meseleler olduğunu vurguladıklarını tabir eden Aktaş, “İlaçla kan şekerini düşürdüğünüzde sorunun kaynağına tesir etmezsiniz ve hastalık bedene hasar vermeye devam eder. Ayrıyeten bu yaklaşımla hastalığı geri çevirmek üzere bir bahtınız da yoktur.” tabirlerinde bulundu.
Aktaş: “Sorun Soframızda”
Bedenimizdeki insülin düzeneğinin muhakkak ölçüde şekere karşı tasarlanmış bir sistem olduğunu vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “İnsanlık tarihinde hiç bu kadar fazlaca şeker tüketilmedi, organizmamız bu şeker saldırısına alışık değil. Şeker dediğimizde yalnızca çay şekeri ve tatlılardan bahsetmiş olduğumiz sanılmasın. Tüm tahılları; ekmekleri, makarnaları, hamur işlerini bedenimiz glisemik indeksi yüksek olduğu için şeker olarak algılar! Genetik formasyonumuzun tanımadığı bu beslenme modeli niçiniyle bedenimiz devamlı şekere maruz kalarak insülin direnci ve akabinde gelen Tip 2 diyabete taban hazırlıyor. Beslenme ve hayat usulü yanlışlarıyla ortaya çıkan bir hastalığı bu yanlışları düzelterek tedavi etmek mümkündür.” halinde konuştu.
Aktaş, Tip 2 diyabet hastalarının yüzde 95’inin yalnızca beslenmelerini düzelterek, sistemli antrenman yaparak iyileşeceklerini belirtiyor ve ekliyor: “Diyabet tedavisinde yapılan bir başka yanlış da hastaya önerilen diyettir! Kan şekerini düşürmek için acil ilaca başlatılan hasta akabinde bir diyetisyene yönlendirilir. Hastaya bol tahıllı bir diyet verilir. Bir Tip 2 diyabet hastası her öğün bir dilim kepekli ya da tam buğday ekmek yiyerek iyileşmez, bilakis diyabeti derinleşir. Bilim dünyası bir müddetdir Tip 2 Diyabet hastalarına önerilen beslenme modelini de sorguluyor ve buğday mamüllerinin ve tahılların büsbütün kesildiği diyetlerin diyabetin seyrini geri çevirdiğini gösteren çalışmaların sayısı gün geçtikçe artıyor.”
Dr. Ümit Aktaş’tan 5 Hususta Anti-Diyabet Beslenme
Şeker ve tüm işlenmiş besinlerden uzak durun: İşlenmiş besinler katkı unsurlarıyla, kimyasallarla, şekerle doludur. Bedendeki enflamasyonu artırarak diyabeti derinleştirirler. Meyvelerin de şeker içerdiği unutulmamalıdır ve diyabet hastaları meyveden uzak durmalıdır. Hastalık denetim altına alındıktan daha sonra, elma üzere şeker oranı düşük meyveler hudutlu bir biçimde tüketilebilir.
Buğday ve tahıllardan uzak durun: Hem gluten içerikleri tıpkı vakitte yüksek glisemik indeksleri yüzünden her türlü ekmekten, un, bulgur, makarna, erişte, şehriye ve hatta mesken tarhanasından bile uzak durmalısınız.
Et, yumurta, sakatat özgür: Gezen tavuğun etini, yumurtasını; merada yayılmış hayvanın etini yiyin; deniz balığı tüketin. Tüm sakatatlar faydalı ve gereklidir; hastalarının öğünlerinde her vakit yer almalıdır.
Sağlıklı yağları artırın: Sızma zeytinyağından ve halis tereyağından korkmayın, çokça tüketin. Sağlıklı yağlar kan şekerini istikrarlar. Margarinler, çiçek ve mısır özü yağları üretim süreçleri yüzünden toksik hususlar içerirler.
Probiyotik zengini besinler tüketin: Konut yoğurdu, kefir, şirden mayasıyla yapılmış peynir, konutta kurulmuş turşu, sirke tüketin. Lakin yoğurt, peynir, kefir üzere süt eserleri az ölçüde laktoz içerdikleri için kan şekeriniz istikrarlı seyredene kadar tüketmeyin.
Hibya Haber Ajansı