semaver
Active member
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın vazgeçilmezi olan su; hayatın merkezinde olmalı ve asla ihmal edilmemelidir. Bedenimiz, yenidoğan periyodunda yüzde 80’lere, erişkin devirde de yüzde 60’lara ulaşan oranda su içerir. Hücrelerimizin ortasında, dokularımızda, organlarımızda (Özellikle kan dolaşımımızda) değişen derecelerde su bulunur. Su içmenin, bilhassa çocuklara da su içirmenin fazlaca değerli olduğunu söyleyen Liv Hospial Ulus Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Taşdemir çocuklarda susuzluğun niye olabileceği 3 böbrek hastalığını anlattı.
Sağlıklı bir vücut için su için, içirin
Sağlıklı bir vücut ve hatta sağlıklı bir ruh, uzun ve hoş bir ömür ile bol su içilmesi içinde kuvvetli bir bağ vardır. Metabolizmamız yoluyla ya da besinlerden kâfi su elde etmemiz, üretmemiz kelam konusu değildir, ek olarak kesinlikle su içmek gerekir. Bu niçinle ne kadar su almamız gerektiği konusu kıymetlidir.
Çocuğun kâfi su içtiği nasıl anlaşılır?
Çocuklarda kâfi su alım ölçüsü kilo başına yapılan hesaplarla belirlenir. Örneğin 20 kg tartısında bir çocuğun günlük su muhtaçlığı 1500 ml iken, 30 kg yükünde bir çocuk günlük 1700 ml su içmelidir. Yalnızca su içmek değil, kâfi kalori, mineral ve vitamin içeren doğal ve sağlıklı beslenme kaliteli büyüme ve gelişme için gereklidir. Aldığımız suyun kâfi olup olmadığını denetleyen ve bize “susama hissi ile” sinyal veren çeşitli sistemler vardır. Bu sistemlerin merkezinde böbrekler bulunur. Bedende su azlığı olduğunda idrarımızı azamî konsantre ederek (Bu da koyu sarı renkli idrar ile fark edilebilir) suyu bedende tutarken, çok su alımı kelam konusu olduğunda bol idrar çıkışı (su üzere renksiz idrar) ile bunu dengeleyen orkestra şefi böbreklerimizdir.
Su bedende ne işe yarıyor?
Tüm hücrelerimizde, dokularımızda ve organlarımızda su temel yapı taşlarından biridir. Küçük yaşlarda büyüme suratı yüksek olduğundan su gereksinimi daha da fazladır. Bedenimizde besinlerden elde edilen şeker, aminoasitler üzere moleküllerin çözünmesi ve hücrelerimize taşınması, üretilen toksinlerin temizlenmesi, hücrelerimizin yenilenmesi, dokularımızın gerekli besin ve oksijen takviyesini alabilmesi (Kan deveranı yoluyla) ve kan basıncının düzenlenmesi üzere bir epeyce değerli mevzuda kâfi su içilmesi hayati role sahiptir ayrıyeten beden ısımızın belirli bir aralıkta tutulması ve bağışıklık sistemimizin güzel çalışması da kâfi su içilmesi ile yakından bağlıdır.
İdrar yolu enfeksiyonu
İdrar yolları, böbrekler, idrar akışını sağlayan üreter isimli borucuklar, depolanma yeri olan mesane ve idrarın dışarı atılmasını sağlayan üretra isimli küçük bir borucuktan oluşur. Bu sistemin tamamının sağlıklı çalışması için kâfi su içilmesi hayati kıymet taşır. Aksi biçimde enfeksiyonlara yatkınlık kaçınılmaz olur. Konsantre ve durağan bir idrarda bakteriler süratli biçimde çoğalabilir ve hücrelerimize tutunarak içine girebilir. İdrar yolu enfeksiyonları da böbreklere kalıcı ziyan verebilir ve bu durum böbrek yetersizliğine kadar ilerleyebilir.
Böbrek ve idrar yollarında taş hastalığı
İdrarın çok konsantre olması durumunda kimi kristaller ağırlaşarak taş oluşumuna yatkınlık yaratır. Ülkemiz böbrek taşlarının sık görüldüğü ülkelerdendir. Diyet, sıcak iklim, metabolik ve genetik niçinler taş oluşumuna yatkınlık yaratabilirler. Bedenimizde gereğinden çok tuz, kalsiyum, ürik asit üzere unsurların varlığı taş oluşumunu başlatabilir. Taş oluşumunu önlemek için bol su içilmesi çok kıymetlidir. bu biçimdelikle idrarda çeşitli kristallerin çökerek taş hastalığına yol açmasına pürüz olunabilir. Şayet aslına bakarsan taş gelişmişse taşın büyümesinin önüne geçmek, hatta küçülmesini sağlamak konusunda da bol sıvı alımı çok faydalıdır. Bunun için çeşitli bölgelerden özel sular getirmek gerekli değildir, günlük tüketilen sular kafidir. Halk içinde bireylerin birbirine tavsiye ettiği çeşitli bölgelerin kaynak suları, kiraz sapı, maydanoz suyu, eşkina balığı üzere ispata dayalı olmayan bilgilerden uzak durulmalıdır.
Böbrek yetersizliği
Böbreklerimizin sağlıklı olabilmesi ve azamî verimlilikte çalışabilmesi için kâfi su içmek hayati değer taşır. Kan dolanımında var olan gereksiz ve ziyanlı (toksik) unsurlar böbreklerimiz tarafınca gün ortasında tekraren temizlenir. Çocuklarda susuzluğun ya da az su alımının en çok etkilediği organların başında böbrekler gelir. Bilhassa bu durum uzun sürerse böbrek işlevleri azalarak yetersizlik gelişir. Böbrek yetersizliği gelişen çocuklarda bu durumun düzelmesi günler, haftalar ve kimi vakit aylar sürebilir. Makus senaryo ise kalıcı böbrek hasarlanması olup 3 aydan uzun müddetli böbrek işlev bozukluğunu tabir eder. kimi vakit bu durum o kadar kötüleşir ki böbrek nakli ya da diyaliz gerektirir.
Çocukların kâfi derecede su içtiğinin sıradan ispatları idrar renginin açık sarı olması, günde 4-7 kere idrar yapması olarak özetlenebilir. Sağlıklı kalmak için lütfen bol su için ve çocuklarınıza da içirin.
Hibya Haber Ajansı
Sağlıklı bir vücut için su için, içirin
Sağlıklı bir vücut ve hatta sağlıklı bir ruh, uzun ve hoş bir ömür ile bol su içilmesi içinde kuvvetli bir bağ vardır. Metabolizmamız yoluyla ya da besinlerden kâfi su elde etmemiz, üretmemiz kelam konusu değildir, ek olarak kesinlikle su içmek gerekir. Bu niçinle ne kadar su almamız gerektiği konusu kıymetlidir.
Çocuğun kâfi su içtiği nasıl anlaşılır?
Çocuklarda kâfi su alım ölçüsü kilo başına yapılan hesaplarla belirlenir. Örneğin 20 kg tartısında bir çocuğun günlük su muhtaçlığı 1500 ml iken, 30 kg yükünde bir çocuk günlük 1700 ml su içmelidir. Yalnızca su içmek değil, kâfi kalori, mineral ve vitamin içeren doğal ve sağlıklı beslenme kaliteli büyüme ve gelişme için gereklidir. Aldığımız suyun kâfi olup olmadığını denetleyen ve bize “susama hissi ile” sinyal veren çeşitli sistemler vardır. Bu sistemlerin merkezinde böbrekler bulunur. Bedende su azlığı olduğunda idrarımızı azamî konsantre ederek (Bu da koyu sarı renkli idrar ile fark edilebilir) suyu bedende tutarken, çok su alımı kelam konusu olduğunda bol idrar çıkışı (su üzere renksiz idrar) ile bunu dengeleyen orkestra şefi böbreklerimizdir.
Su bedende ne işe yarıyor?
Tüm hücrelerimizde, dokularımızda ve organlarımızda su temel yapı taşlarından biridir. Küçük yaşlarda büyüme suratı yüksek olduğundan su gereksinimi daha da fazladır. Bedenimizde besinlerden elde edilen şeker, aminoasitler üzere moleküllerin çözünmesi ve hücrelerimize taşınması, üretilen toksinlerin temizlenmesi, hücrelerimizin yenilenmesi, dokularımızın gerekli besin ve oksijen takviyesini alabilmesi (Kan deveranı yoluyla) ve kan basıncının düzenlenmesi üzere bir epeyce değerli mevzuda kâfi su içilmesi hayati role sahiptir ayrıyeten beden ısımızın belirli bir aralıkta tutulması ve bağışıklık sistemimizin güzel çalışması da kâfi su içilmesi ile yakından bağlıdır.
İdrar yolu enfeksiyonu
İdrar yolları, böbrekler, idrar akışını sağlayan üreter isimli borucuklar, depolanma yeri olan mesane ve idrarın dışarı atılmasını sağlayan üretra isimli küçük bir borucuktan oluşur. Bu sistemin tamamının sağlıklı çalışması için kâfi su içilmesi hayati kıymet taşır. Aksi biçimde enfeksiyonlara yatkınlık kaçınılmaz olur. Konsantre ve durağan bir idrarda bakteriler süratli biçimde çoğalabilir ve hücrelerimize tutunarak içine girebilir. İdrar yolu enfeksiyonları da böbreklere kalıcı ziyan verebilir ve bu durum böbrek yetersizliğine kadar ilerleyebilir.
Böbrek ve idrar yollarında taş hastalığı
İdrarın çok konsantre olması durumunda kimi kristaller ağırlaşarak taş oluşumuna yatkınlık yaratır. Ülkemiz böbrek taşlarının sık görüldüğü ülkelerdendir. Diyet, sıcak iklim, metabolik ve genetik niçinler taş oluşumuna yatkınlık yaratabilirler. Bedenimizde gereğinden çok tuz, kalsiyum, ürik asit üzere unsurların varlığı taş oluşumunu başlatabilir. Taş oluşumunu önlemek için bol su içilmesi çok kıymetlidir. bu biçimdelikle idrarda çeşitli kristallerin çökerek taş hastalığına yol açmasına pürüz olunabilir. Şayet aslına bakarsan taş gelişmişse taşın büyümesinin önüne geçmek, hatta küçülmesini sağlamak konusunda da bol sıvı alımı çok faydalıdır. Bunun için çeşitli bölgelerden özel sular getirmek gerekli değildir, günlük tüketilen sular kafidir. Halk içinde bireylerin birbirine tavsiye ettiği çeşitli bölgelerin kaynak suları, kiraz sapı, maydanoz suyu, eşkina balığı üzere ispata dayalı olmayan bilgilerden uzak durulmalıdır.
Böbrek yetersizliği
Böbreklerimizin sağlıklı olabilmesi ve azamî verimlilikte çalışabilmesi için kâfi su içmek hayati değer taşır. Kan dolanımında var olan gereksiz ve ziyanlı (toksik) unsurlar böbreklerimiz tarafınca gün ortasında tekraren temizlenir. Çocuklarda susuzluğun ya da az su alımının en çok etkilediği organların başında böbrekler gelir. Bilhassa bu durum uzun sürerse böbrek işlevleri azalarak yetersizlik gelişir. Böbrek yetersizliği gelişen çocuklarda bu durumun düzelmesi günler, haftalar ve kimi vakit aylar sürebilir. Makus senaryo ise kalıcı böbrek hasarlanması olup 3 aydan uzun müddetli böbrek işlev bozukluğunu tabir eder. kimi vakit bu durum o kadar kötüleşir ki böbrek nakli ya da diyaliz gerektirir.
Çocukların kâfi derecede su içtiğinin sıradan ispatları idrar renginin açık sarı olması, günde 4-7 kere idrar yapması olarak özetlenebilir. Sağlıklı kalmak için lütfen bol su için ve çocuklarınıza da içirin.
Hibya Haber Ajansı