semaver
Active member
Gün içerisinde soluduğumuz hava ve tükettiğimiz besinlerle bedenimize giren ağır metaller, ekseriyetle doğal yollarla atılamaz. Böbrek, karaciğer, bağırsak, akciğer ve ter üzere boşaltım sistemiyle atılamayan ağır metallerin bedende birikmesi ve yüksek doza ulaşması halinde ise epey önemli hastalıklar ortaya çıkar. Uzmanlar, bedende depolanan fazla kurşunun, kemiklerimizdeki kalsiyumla yer değiştirip kemiklerimizi erittiğini, fazla alüminyumun ise bilhassa beyin ve hudut sisteminde epeyce değerli fonksiyonu olan magnezyumun yerine geçerek Alzheimera yatkınlığa niye olduğunu belirtiyor.
BEDENDEKİ TOKSİNLER NASIL ATILIR?
Toksik hususlar, karaciğer, bağırsaklar, damarlar, lenf bezleri, tükürük bezler ve akciğerlerde çoğunlukla birikir, tedbir alınmadığı takdirde ise önemli sıhhat problemlerine yer hazırlar. Doğal eserlerden uzaklaştıkça vücudumuz zehirli unsurlarla baş edemez hale gelir. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi Sağlıklı Hayat Merkezi Yöneticisi Dr. Özgür Şamilgil, kadmiyumun, çinkonun yerine geçerken böbreklerde birikmeye başlayıp, hudut liflerinde mesaj bozukluğu doğurduğunu, nikelin de mangenezin yerini alarak kansere yatkınlık yaptığını deklare etti.
BEDENDEKİ ZEHRİ ATAN, VÜCUDU ZİNDE TUTAN BESİNLER
Dr. Şamilgil, “Aslında karaciğer ve böbreklerimiz durmaksızın bu unsurları (ağır metalleri) zehirsizleştirmekle uğraşıyor, dışkı, idrar ve terle atmaya çalışıyor. Zehirsizleştirme manasına gelen detoks ile ilgili bilimsel olarak ispat edilmiş kesin bir sistem olmasa da birtakım besinlerin bu manada faydalı olabileceği öne sürülüyor” dedi. Bedeni toksinlerden temizleyen yiyecekler şu biçimde sıralanabilir:
BEDENİ TOKSİNLERDEN ARINDIRAN BESİNLER
BROKOLİ
Brokoli, karnabahar, lahana, kıvırcık salata ailesi, ağır sülforafan içeriği yardımıyla genlerimizin yüksek ölçüde antioksidan ve zehirsizleştirici hususlar üretmesini sağlar, kansere karşı değerli derecede kollayıcıdır.
YABAN MERSİNİ
Yüksek ölçüde antosiyanin içermesi niçiniyle, hücreleri zehirli hususlardan muhafaza ve arındırmada epeyce faydalıdır.
SOĞAN-SARIMSAK
Sülfür içeriği niçiniyle karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur ve antiboitik gibisi tesiriyle mikroplara karşı direnç sağlar. Birfazlaca faydalı mineral içerir, kansere karşı hamidir. Böbreklerin süzmesine yardımcı olur.
ELMA
Besin katkılarının ve metallerin bedenden uzaklaştırılmasına yardımcı olan suda eriyen pektin isimli bir tıp lif içerir.
MAYDANOZ
Karaciğerin metabolizmasını hızlandırarak zehirli hususların atılmasını kolaylaştırır. Böbreklerin çalışmasını arttırıcı tesiri vardır. A, C ve K vitaminlerinden çok zengindir.
TARÇIN-ZENCEFİL
Tarçın, demir, kalsiyum ve mangenezden zengindir, yağ asitlerinin parçalanmasını kolaylaştırır, şeker metabolizmasını düzenleyerek karaciğerin iş yükünü azaltır. Zencefil: Bağırsak hareketini artırır, metabolizmayı hızlandırır, atık hususların atılımını kolaylaştırır, iştahı frenler.
KURT ÜZÜMÜ
Çin tıbbında asırlardır kullanılmaktadır. Ülkemizde de yetiştirilmektedir. Tadı yaban mersini ile kiraz ortası olan tatlı ve sulu bir meyvedir, meyvesi ve yaprakları kullanılmaktadır. Portakaldan fazlaca daha fazla C vitamini içerir. Tümörlere karşı deney farelerinde faydalı bulunmuştur, DNA’yı korur. Çinko, kalsiyum, germanyum, selenyum, fosfor üzere faydalı biroldukca elementi içerir. Havuçtan daha yeterli bir A vitamini öncülü olan beta karoten deposudur. Karaciğeri korur. Gözü sarı nokta hastalığından korur.
SUSAM
Karaciğeri korur. Varlıklı lif içeriği yardımıyla bağırsak işlevlerine yardımcı ve bağırsak kanserine karşı hamidir. Romatizmal hastalıkları engelleyici ve güzelleştirici tesiri vardır.
FESLEĞEN
Fesleğen, nane ve reyhan kansere karşı hami, bedende su tutulmasını engelleyici özellikleri olan besinlerdir. Romatizma, kolit üzere iltihabi hastalıklara ve kansere karşı korur.
PANCAR
Magnezyum, demir, çinko ve kalsiyumdan varlıklı olması niçiniyle bedenden zehirlerin atılmasını kolaylaştırır. Kanserle uğraşta fazlaca tesirli olan betasiyanin açısından pek zengindir.
ANANAS
Hazmı kolaylaştıran ve bağırsak paklığı sağlayan bromelain içeriği niçiniyle bedenden ziyanlı unsurları uzaklaştırır.
ENGİNAR
Karaciğerin ziyanlı unsurları zehirsizleştirmesini sağlayan silimarin ve yağların kolay parçalamasını sağlayan hususlarla hami özellik göstermektedir.
REZENE
Ağır lif içeriği yardımıyla bağırsaklardan ziyanlı hususların atılımını hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır.
AVOKADO
Hem suda eriyen tıpkı vakitte erimeyen lifler içerdiğinden barsak paklığına yardımcı olur, romatizmal hastalıklara karşı esirgeyici ve uygunlaştırıcı tesiri vardır.
BEDENDEKİ TOKSİNLER NASIL ATILIR?
Toksik hususlar, karaciğer, bağırsaklar, damarlar, lenf bezleri, tükürük bezler ve akciğerlerde çoğunlukla birikir, tedbir alınmadığı takdirde ise önemli sıhhat problemlerine yer hazırlar. Doğal eserlerden uzaklaştıkça vücudumuz zehirli unsurlarla baş edemez hale gelir. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi Sağlıklı Hayat Merkezi Yöneticisi Dr. Özgür Şamilgil, kadmiyumun, çinkonun yerine geçerken böbreklerde birikmeye başlayıp, hudut liflerinde mesaj bozukluğu doğurduğunu, nikelin de mangenezin yerini alarak kansere yatkınlık yaptığını deklare etti.
BEDENDEKİ ZEHRİ ATAN, VÜCUDU ZİNDE TUTAN BESİNLER
Dr. Şamilgil, “Aslında karaciğer ve böbreklerimiz durmaksızın bu unsurları (ağır metalleri) zehirsizleştirmekle uğraşıyor, dışkı, idrar ve terle atmaya çalışıyor. Zehirsizleştirme manasına gelen detoks ile ilgili bilimsel olarak ispat edilmiş kesin bir sistem olmasa da birtakım besinlerin bu manada faydalı olabileceği öne sürülüyor” dedi. Bedeni toksinlerden temizleyen yiyecekler şu biçimde sıralanabilir:
BEDENİ TOKSİNLERDEN ARINDIRAN BESİNLER
BROKOLİ
Brokoli, karnabahar, lahana, kıvırcık salata ailesi, ağır sülforafan içeriği yardımıyla genlerimizin yüksek ölçüde antioksidan ve zehirsizleştirici hususlar üretmesini sağlar, kansere karşı değerli derecede kollayıcıdır.
YABAN MERSİNİ
Yüksek ölçüde antosiyanin içermesi niçiniyle, hücreleri zehirli hususlardan muhafaza ve arındırmada epeyce faydalıdır.
SOĞAN-SARIMSAK
Sülfür içeriği niçiniyle karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur ve antiboitik gibisi tesiriyle mikroplara karşı direnç sağlar. Birfazlaca faydalı mineral içerir, kansere karşı hamidir. Böbreklerin süzmesine yardımcı olur.
ELMA
Besin katkılarının ve metallerin bedenden uzaklaştırılmasına yardımcı olan suda eriyen pektin isimli bir tıp lif içerir.
MAYDANOZ
Karaciğerin metabolizmasını hızlandırarak zehirli hususların atılmasını kolaylaştırır. Böbreklerin çalışmasını arttırıcı tesiri vardır. A, C ve K vitaminlerinden çok zengindir.
TARÇIN-ZENCEFİL
Tarçın, demir, kalsiyum ve mangenezden zengindir, yağ asitlerinin parçalanmasını kolaylaştırır, şeker metabolizmasını düzenleyerek karaciğerin iş yükünü azaltır. Zencefil: Bağırsak hareketini artırır, metabolizmayı hızlandırır, atık hususların atılımını kolaylaştırır, iştahı frenler.
KURT ÜZÜMÜ
Çin tıbbında asırlardır kullanılmaktadır. Ülkemizde de yetiştirilmektedir. Tadı yaban mersini ile kiraz ortası olan tatlı ve sulu bir meyvedir, meyvesi ve yaprakları kullanılmaktadır. Portakaldan fazlaca daha fazla C vitamini içerir. Tümörlere karşı deney farelerinde faydalı bulunmuştur, DNA’yı korur. Çinko, kalsiyum, germanyum, selenyum, fosfor üzere faydalı biroldukca elementi içerir. Havuçtan daha yeterli bir A vitamini öncülü olan beta karoten deposudur. Karaciğeri korur. Gözü sarı nokta hastalığından korur.
SUSAM
Karaciğeri korur. Varlıklı lif içeriği yardımıyla bağırsak işlevlerine yardımcı ve bağırsak kanserine karşı hamidir. Romatizmal hastalıkları engelleyici ve güzelleştirici tesiri vardır.
FESLEĞEN
Fesleğen, nane ve reyhan kansere karşı hami, bedende su tutulmasını engelleyici özellikleri olan besinlerdir. Romatizma, kolit üzere iltihabi hastalıklara ve kansere karşı korur.
PANCAR
Magnezyum, demir, çinko ve kalsiyumdan varlıklı olması niçiniyle bedenden zehirlerin atılmasını kolaylaştırır. Kanserle uğraşta fazlaca tesirli olan betasiyanin açısından pek zengindir.
ANANAS
Hazmı kolaylaştıran ve bağırsak paklığı sağlayan bromelain içeriği niçiniyle bedenden ziyanlı unsurları uzaklaştırır.
ENGİNAR
Karaciğerin ziyanlı unsurları zehirsizleştirmesini sağlayan silimarin ve yağların kolay parçalamasını sağlayan hususlarla hami özellik göstermektedir.
REZENE
Ağır lif içeriği yardımıyla bağırsaklardan ziyanlı hususların atılımını hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır.
AVOKADO
Hem suda eriyen tıpkı vakitte erimeyen lifler içerdiğinden barsak paklığına yardımcı olur, romatizmal hastalıklara karşı esirgeyici ve uygunlaştırıcı tesiri vardır.