semaver
Active member
DYT. PARILTI ŞAHİN MERMER
Bugünkü mevzumuz yaklaşan yeni yılla birlikte her birimizin de ortasında bulunduğu kilo komplekslerimizden hangi yolla arınacağımız üzerine. Öncelikle bedenimizin hakikaten kilo vermeye yahut almaya muhtaçlığı olup olmadığını önemli bir biçimde düşünmeliyiz. Bizim için sağlıklı olan kilo yaşımıza, boyumuza, cinsiyetimize, hayat tempomuza, var olan beslenme alışkanlıklarımıza ve genetik faktörlerimize nazaran değişkenlik göstermektedir. Bedensel olduğu kadar, ruhsal sıhhatimiz açısından da minik yağ hücrelerimize ne kadar muhtaçlığımız olduğunu asla unutmamalıyız.
Sıfır yağ ile beslenmenin kilo verdirmesinden öte ne kadar ziyanları olduğunu bilmek de hayati ehemmiyet taşıyor. Zira sıfır yağ ile beslenme sindirim sistemimiz ve organlarımızın işleyişini negatif etkiliyor. Bilhassa 55 üstü yaşlarındaysak, yani yaşlılığa adımlıyorsak ufak fazlalıkların, bedenimizde ve mental sıhhatimize fazlaca faydalı olduğunu bilmeliyiz.
Öte taraftan, en sıradaninden bakarsak hudut uçlarını besleyen de bedenimizdeki yağ hücreleridir… Hudut – gerilim – anksiyete – his durum bozuklukları ise bilhassa son senelerda çoğunlukla kullandığımız tabirler. Bu durumlarda da en büyük hissesi maalesef ki sıhhatsiz besin tercihleri ve bilinçsizce yapılan diyetler alıyor. Katı – şok – ağır olarak lanse edilen detoksların getirisi yalnızca kilo verdirmek olsa dahi gdolayısü sıhhat açısından fazlaca daha fazla olma riski taşıyor. Bu sebeple kilo verme yahut alma sürecinde, sağlıklı – sizin için makul ve iyiyi hedefleyecek bir beslenme uzmanından yardım almanızın hayati ehemmiyeti bulunmaktadır. Kilo ile ilgili planlamanızda bir beslenme uzmanına başvurmak kendinize vereceğiniz en uygun yeni yıl ikramı olacaktır.
Bugünkü mevzumuz yaklaşan yeni yılla birlikte her birimizin de ortasında bulunduğu kilo komplekslerimizden hangi yolla arınacağımız üzerine. Öncelikle bedenimizin hakikaten kilo vermeye yahut almaya muhtaçlığı olup olmadığını önemli bir biçimde düşünmeliyiz. Bizim için sağlıklı olan kilo yaşımıza, boyumuza, cinsiyetimize, hayat tempomuza, var olan beslenme alışkanlıklarımıza ve genetik faktörlerimize nazaran değişkenlik göstermektedir. Bedensel olduğu kadar, ruhsal sıhhatimiz açısından da minik yağ hücrelerimize ne kadar muhtaçlığımız olduğunu asla unutmamalıyız.
Sıfır yağ ile beslenmenin kilo verdirmesinden öte ne kadar ziyanları olduğunu bilmek de hayati ehemmiyet taşıyor. Zira sıfır yağ ile beslenme sindirim sistemimiz ve organlarımızın işleyişini negatif etkiliyor. Bilhassa 55 üstü yaşlarındaysak, yani yaşlılığa adımlıyorsak ufak fazlalıkların, bedenimizde ve mental sıhhatimize fazlaca faydalı olduğunu bilmeliyiz.
Öte taraftan, en sıradaninden bakarsak hudut uçlarını besleyen de bedenimizdeki yağ hücreleridir… Hudut – gerilim – anksiyete – his durum bozuklukları ise bilhassa son senelerda çoğunlukla kullandığımız tabirler. Bu durumlarda da en büyük hissesi maalesef ki sıhhatsiz besin tercihleri ve bilinçsizce yapılan diyetler alıyor. Katı – şok – ağır olarak lanse edilen detoksların getirisi yalnızca kilo verdirmek olsa dahi gdolayısü sıhhat açısından fazlaca daha fazla olma riski taşıyor. Bu sebeple kilo verme yahut alma sürecinde, sağlıklı – sizin için makul ve iyiyi hedefleyecek bir beslenme uzmanından yardım almanızın hayati ehemmiyeti bulunmaktadır. Kilo ile ilgili planlamanızda bir beslenme uzmanına başvurmak kendinize vereceğiniz en uygun yeni yıl ikramı olacaktır.