semaver
Active member
Medipol Mega Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Kısmından Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, son senelerda tanınan hale gelen glutatyon tedavisine ait açıklamalarda bulundu. Ayrıyeten Özcan, glutatyon düzeyini artırmak için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyonun tüm hücrelerde doğal olarak üretilen ve 3 tane aminoasidin birleşmesiyle oluşan kuvvetli bir antioksidan olduğunu belirterek, “Vücudumuzda aslında hem kendi hücrelerimizde üretilen tıpkı vakitte dışardan destek olarak alınabilen epeyce çeşitli antioksidanlar mevcut. Lakin kendi hücrelerimizde sentezlenen glutatyonun bunlar içindeki değerli antioksidan olduğunu söyleyebiliriz. Bedenimizde hücresel seviyede besinlerin oksijenle yakılması ve çeşitli metabolik süreçler kararı hür radikaller oluşur. Antioksidanların misyonu, hücrelerde açığa çıkan hür radikalleri etkisiz hale getirmek ve oluşturabileceği hasarı engellemektir. Hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için bedenimizde muhtaçlığı karşılayacak seviyede antioksidan bulunması gerekir” diye konuştu.
“ET, SARIMSAK, SOĞAN VE MAYDANOZU EKSİK ETMEYİN”
Bedende sentezlenen glutatyon ölçüsüne da değinen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, kelamlarına şu biçimde devam etti: “Vücudumuzda doğal olarak üretilen glutatyon ölçüsü yaşlanma ile birlikte azalır. Bilhassa özgür radikal üretiminde artışa niye olan iç ve dış faktörler niçiniyle muhtaçlığın arttığı durumlarda da yetersiz hale gelebilir. Glutatyon düzeyinde azalmaya niye olan durumlara örnek olarak gerilim, makûs beslenme, alkol, sigara, ilaçlar, toksik hususlar, ağır metaller, uyku bozukluğu, otoimmün hastalıklar ve romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkları sayabiliriz. Bu durumda da hür radikaller, doku ve organ zedelenmesi ile sonuçlanan protein, DNA ve lipid hasarına niye olurak hücrelerin hasarlanmasına yahut vefatına yol açar. Hasarlı hücreler de, yaşlanmanın, hastalıkların ve tümöral oluşumların kapısını açar.
Glutatyon düzeyini arttırmada sentez için gerekli olan aminoasitlerden güçlü bir beslenme öneriyoruz. Ayrıyeten glutatyon ve çeşitli mineral ve vitaminleri içeren besin desteklerinden de faydalanabiliriz. Bu manada et, yumurta ve balık üzere hayvansal kaynaklı besinlerin yanı sıra; bilhassa kükürt içeren sarımsak, soğan, brokoli, lahana, su teresi, karnabahar üzere sebzeler diyetimizde yer almalıdır. Folat, biotin, B6 ve B12 vitaminlerini içeren karaciğer, ıspanak, brüksel lahanası, fındık, mercimek, kuşkonmaz, avokado, börülce ve maydanoz üzere besinler de tüketilmelidir. bir daha kurkumin içeren zerdeçal, selenyum, N- asetil sistein, alfa lipoik asit, magnezyum, çinko, C ve E vitaminleri de glutatyon düzeylerini arttırmada bize dayanak sağlar. Bunların yanı sıra sistemli yapılan aerobik antrenmanın de glutatyon düzeylerini arttırmada olumlu tesiri bulunur”.
“ETKİLİ YOL DAMARDAN GLUTATYON TAKVİYESİ”
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyon desteklerinin oral ya da damar yoluyla da alınabildiğine dikkat çekerek, “Oral formdaki desteklerden lipozomal glutatyon formu dışındakilerin, midede sindirime uğradığı için emilimi kâfi olmamaktadır. Genel olarak bedendeki glutatyonu arttırmanın ve faal kullanılmasını sağlamanın tesirli yolunun glutatyonu damar yoluyla almak olduğunu söyleyebiliriz. Damardan yapılan glutatyon uygulamaları, çoklukla haftada bir seans olmak üzere toplam 5 uygulama biçiminde yapılır. Glutatyon tek başına uygulandığında her 1 seans 10-15 dakika kadar sürmektedir. Lakin C vitamini ya da alfa lipoik asit ile kombine biçimde uygulanacaksa uygulama müddeti artış gösterir” değerlendirmesinde bulundu.
“VÜCUTTAN AĞIR METAL VE TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR”
Doç. Dr. Sezgin Özcan, damardan glutatyon uygulamasının önerildiği hastalıkları ise şöyle deklare etti: “Sağlıklı kalmak, hastalıklardan korunmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek, enflamasyonu denetim etmek, ağır metal ve toksinleri etkisiz hale getirip atabilmek için glutatyonun bedenimizde kâfi seviyede tutulması gerekir. Glutatyon düzeylerinin arttırılması beden gücünün ve kas performansının artmasını sağlar. Eklem ve kaslarda oluşan ağrıları azaltır. İnsülin direncini azaltır ve karaciğer yağlanmasında tedaviyi kolaylaştırır. Uyku kalitesini arttırır, zihinsel odaklanmayı sağlar. Glutatyon uygulamalarının kronik yorgunluk sendromu, depresyon, fibromiyalji, iltihaplı romatizmal hastalıklar (romatoid artrit, ankilozan spondilit, vb.), ağır metal ve toksik yüklenmeler, Parkinson ve Alzheimer üzere dejeneratif nörolojik hastalıklar, insülin direnci ve diyabet, sportmen dayanağı olarak, kanser tedavisi daha sonrası takviye tedavisi ve çeşitli cilt hastalıklarında olduğu üzere yaygın bir kullanım alanı mevcuttur”.
GLUTATYON NEDİR, NE İŞE FAYDA?
Glutatyon, hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için gereklidir. Hasarlanmış yahut fonksiyon bozukluğu olan mitokondrilerin kanserleşme sürecinde kritik bir yeri vardır. Mitokondrilerin çalışması toksinler yahut sıhhatsiz hücresel ortam niçiniyle bozulduğunda hücre teneffüs için oksijen yerine glukoz (şeker) kullanılan daha ilkel bir teneffüs formuna geçtiğinde kanserleşmektedir.
Sağlıklı kalmak, performansınızı artırmak, hastalıkları önlemek ve yaşlanmanın tesirlerinden korunmak, bağışıklık fonksiyonu ve enflamasyonun denetimi için glutatyon seviyeleri yüksek tutulmalıdır. Araştırmalar yüksek glutatyon seviyelerinin kas hasarını azalttığını, kasların düzgünleşme mühletini kısalttığını, kas kuvveti ve dayanıklılığını artırdığını ve metabolizmayı yağ depolama yerine kas imaline kaydırdığını göstermektedir.
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyonun tüm hücrelerde doğal olarak üretilen ve 3 tane aminoasidin birleşmesiyle oluşan kuvvetli bir antioksidan olduğunu belirterek, “Vücudumuzda aslında hem kendi hücrelerimizde üretilen tıpkı vakitte dışardan destek olarak alınabilen epeyce çeşitli antioksidanlar mevcut. Lakin kendi hücrelerimizde sentezlenen glutatyonun bunlar içindeki değerli antioksidan olduğunu söyleyebiliriz. Bedenimizde hücresel seviyede besinlerin oksijenle yakılması ve çeşitli metabolik süreçler kararı hür radikaller oluşur. Antioksidanların misyonu, hücrelerde açığa çıkan hür radikalleri etkisiz hale getirmek ve oluşturabileceği hasarı engellemektir. Hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için bedenimizde muhtaçlığı karşılayacak seviyede antioksidan bulunması gerekir” diye konuştu.
“ET, SARIMSAK, SOĞAN VE MAYDANOZU EKSİK ETMEYİN”
Bedende sentezlenen glutatyon ölçüsüne da değinen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, kelamlarına şu biçimde devam etti: “Vücudumuzda doğal olarak üretilen glutatyon ölçüsü yaşlanma ile birlikte azalır. Bilhassa özgür radikal üretiminde artışa niye olan iç ve dış faktörler niçiniyle muhtaçlığın arttığı durumlarda da yetersiz hale gelebilir. Glutatyon düzeyinde azalmaya niye olan durumlara örnek olarak gerilim, makûs beslenme, alkol, sigara, ilaçlar, toksik hususlar, ağır metaller, uyku bozukluğu, otoimmün hastalıklar ve romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkları sayabiliriz. Bu durumda da hür radikaller, doku ve organ zedelenmesi ile sonuçlanan protein, DNA ve lipid hasarına niye olurak hücrelerin hasarlanmasına yahut vefatına yol açar. Hasarlı hücreler de, yaşlanmanın, hastalıkların ve tümöral oluşumların kapısını açar.
Glutatyon düzeyini arttırmada sentez için gerekli olan aminoasitlerden güçlü bir beslenme öneriyoruz. Ayrıyeten glutatyon ve çeşitli mineral ve vitaminleri içeren besin desteklerinden de faydalanabiliriz. Bu manada et, yumurta ve balık üzere hayvansal kaynaklı besinlerin yanı sıra; bilhassa kükürt içeren sarımsak, soğan, brokoli, lahana, su teresi, karnabahar üzere sebzeler diyetimizde yer almalıdır. Folat, biotin, B6 ve B12 vitaminlerini içeren karaciğer, ıspanak, brüksel lahanası, fındık, mercimek, kuşkonmaz, avokado, börülce ve maydanoz üzere besinler de tüketilmelidir. bir daha kurkumin içeren zerdeçal, selenyum, N- asetil sistein, alfa lipoik asit, magnezyum, çinko, C ve E vitaminleri de glutatyon düzeylerini arttırmada bize dayanak sağlar. Bunların yanı sıra sistemli yapılan aerobik antrenmanın de glutatyon düzeylerini arttırmada olumlu tesiri bulunur”.
“ETKİLİ YOL DAMARDAN GLUTATYON TAKVİYESİ”
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, glutatyon desteklerinin oral ya da damar yoluyla da alınabildiğine dikkat çekerek, “Oral formdaki desteklerden lipozomal glutatyon formu dışındakilerin, midede sindirime uğradığı için emilimi kâfi olmamaktadır. Genel olarak bedendeki glutatyonu arttırmanın ve faal kullanılmasını sağlamanın tesirli yolunun glutatyonu damar yoluyla almak olduğunu söyleyebiliriz. Damardan yapılan glutatyon uygulamaları, çoklukla haftada bir seans olmak üzere toplam 5 uygulama biçiminde yapılır. Glutatyon tek başına uygulandığında her 1 seans 10-15 dakika kadar sürmektedir. Lakin C vitamini ya da alfa lipoik asit ile kombine biçimde uygulanacaksa uygulama müddeti artış gösterir” değerlendirmesinde bulundu.
“VÜCUTTAN AĞIR METAL VE TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR”
Doç. Dr. Sezgin Özcan, damardan glutatyon uygulamasının önerildiği hastalıkları ise şöyle deklare etti: “Sağlıklı kalmak, hastalıklardan korunmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, hasarlı hücreleri onarmak, bağışıklığı güçlendirmek, enflamasyonu denetim etmek, ağır metal ve toksinleri etkisiz hale getirip atabilmek için glutatyonun bedenimizde kâfi seviyede tutulması gerekir. Glutatyon düzeylerinin arttırılması beden gücünün ve kas performansının artmasını sağlar. Eklem ve kaslarda oluşan ağrıları azaltır. İnsülin direncini azaltır ve karaciğer yağlanmasında tedaviyi kolaylaştırır. Uyku kalitesini arttırır, zihinsel odaklanmayı sağlar. Glutatyon uygulamalarının kronik yorgunluk sendromu, depresyon, fibromiyalji, iltihaplı romatizmal hastalıklar (romatoid artrit, ankilozan spondilit, vb.), ağır metal ve toksik yüklenmeler, Parkinson ve Alzheimer üzere dejeneratif nörolojik hastalıklar, insülin direnci ve diyabet, sportmen dayanağı olarak, kanser tedavisi daha sonrası takviye tedavisi ve çeşitli cilt hastalıklarında olduğu üzere yaygın bir kullanım alanı mevcuttur”.
GLUTATYON NEDİR, NE İŞE FAYDA?
Glutatyon, hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı bir biçimde çalışması için gereklidir. Hasarlanmış yahut fonksiyon bozukluğu olan mitokondrilerin kanserleşme sürecinde kritik bir yeri vardır. Mitokondrilerin çalışması toksinler yahut sıhhatsiz hücresel ortam niçiniyle bozulduğunda hücre teneffüs için oksijen yerine glukoz (şeker) kullanılan daha ilkel bir teneffüs formuna geçtiğinde kanserleşmektedir.
Sağlıklı kalmak, performansınızı artırmak, hastalıkları önlemek ve yaşlanmanın tesirlerinden korunmak, bağışıklık fonksiyonu ve enflamasyonun denetimi için glutatyon seviyeleri yüksek tutulmalıdır. Araştırmalar yüksek glutatyon seviyelerinin kas hasarını azalttığını, kasların düzgünleşme mühletini kısalttığını, kas kuvveti ve dayanıklılığını artırdığını ve metabolizmayı yağ depolama yerine kas imaline kaydırdığını göstermektedir.